街头按摩能治病？专家警告：这种操作可能伤身！
近期或许你在网络上也目睹过类似场景：有位长者以极大的力度进行按摩，不仅用力扳动颈部，还用力转动颈椎。许多人对这一现象感到新奇，甚至跃跃欲试。然而，今日我们有必要深入探讨，这种所谓的“力量派”街头按摩背后究竟潜藏着哪些健康隐患。
成都某骨科医院的康复科医师李凯文明确指出，推拿按摩是中医传统治疗方法之一，然而它执行时需遵循严格的规程和标准。推拿按摩并非力度越大越有效，也并非任何人都能随意进行。李医生强调，在开展任何按摩推拿活动之前，务必充分了解自身的身体状况。例如，是否有关节损伤、错位，或是周围的软组织是否受损？这些都是按摩推拿时应当避免的警示信号。若不顾一切，直接进行剧烈的动作，关节很可能会遭受额外且不易察觉的损伤。
视频中展示的颈部旋转动作，医生特别强调其危险性。究其原因，颈部内部结构极为复杂，其中包含着关键的脊髓、神经以及血管。若操作不当或用力过猛，轻则可能损伤神经血管，导致疼痛、头晕、手麻等症状；严重时，还可能压迫脊髓，引发极其严重的后果。医生特别强调，此类旋转颈椎的操作手法，主要针对的是特定且明确的病症，诸如某些颈椎疾病、关节错位等问题，且必须是在专业医生进行准确诊断的前提下，方可谨慎实施。若未经专业评估便随意转动颈部，其危险性极大。
这种潜在危险并非仅限于街头按摩场所。医生指出，一些在公园中流行的运动方式，例如将颈部悬挂于健身器械上以进行拉伸，同样存在极大的危险性。这些问题多源于对康复医学的误解，将专业的治疗手段误当作日常的休闲活动，最终可能导致事与愿违，甚至对身体健康造成损害。
那么，当我们日常感到疲惫，或是脖子、肩膀部位不适时，我们该如何安全有效地进行放松呢？医生为我们提供了以下具体的建议：
挑选合法医疗机构：优先考虑那些拥有医疗机构执业许可证的医院，亦或是具备正规中医推拿资质的诊所。这些机构的工作人员都接受了专业培训，能够进行初步评估，并且推拿手法较为规范和安全。尤其值得注意的是，在这些符合医保定点标准的正规医疗机构接受推拿服务，依据规定，相关费用可以通过医保个人账户进行支付，既确保了安全，又实现了经济实惠。
在日常生活中，我们可以通过一些温和的静态拉伸技巧来学习简单的自我放松。例如，当感到肩膀发硬时，可以缓缓地将双臂抬起至特定位置，体会那种轻微的拉伸感觉（而非疼痛），并维持该姿势约30秒钟，随后进行放松。如此反复进行，同样能有效地减轻肌肉的紧张感。
身体并非机械，无法承受过度的“粗暴”治疗。追求身心放松与疲劳缓解并无不妥，然而安全始终应当排在首位。面对街头那些令人瞩目的“硬核”按摩技巧，我们应当保持警惕。将专业的治疗交给专业人士，并在合法、具备相应资质的场所接受服务，这才是真正对自己健康负责的表现。医保政策鼓励大家前往正规医疗机构就诊，其目的也是为了维护大家的健康权益。
