长寿康养
文明江海
通”字号休闲农业精品线路（二）
在繁忙的都市生活中，您是否向往一段身心的宁静之旅？南通，这座享有“长寿之乡”美誉的城市，坐拥丰饶的乡村旅游资源，热切期待您的探访。
一、生态康养游
【盆景大观】是国家AAAA级旅游景区，这里将精美的盆景艺术与自然风光巧妙融合，古今文化在此交汇，呈现出一种独特的世界级园艺体验。如派盆景，作为全国五大流派之一，注重云头、雨脚、美人腰、刘海顶、鸡爪根等元素，旨在打造风、雨、雪、露的四种意境。
探访位于秦淮八艳之一的董小宛与明末“复社”才子冒辟疆隐居之地——水绘园。这座始建于明朝万历年间的水绘园，被评为国家AAAA级旅游景区，其风景如诗如画，且收藏了众多知名的雕刻与刺绣艺术品。该园被誉为“天下名园”，其中的水明楼更是被誉为“徽派建筑风格中的孤品”。以董小宛命名的董糖、如皋香肠、肉松等，均为远近闻名的养生保健佳品。
游览顾庄生态园这片33平方公里的绿色天堂，这里被誉为“国家AAA级旅游景区”和“南通自驾游基地”。苏中水乡的民俗文化同如派盆景园林艺术完美结合，古朴典雅的农家别墅和风格多样的田园小院分布得错落有致。
不仅有秀丽的自然风光，还有丰富的民间故事和名人的遗迹，为这里平添了丰富的文化内涵。可以观赏古玩、古董以及古老的树木。当感到饥饿时，可以品尝生态园中农家乐提供的特色美食。这里真是一个让人身心放松的理想之地。
周庄，这如同红旗般挺立的村落，正是中国工农红军第十四军的摇篮。踏入此地，仿佛穿越时空，踏入了一幅波澜壮阔的红色历史画卷。每一寸土地都深深地刻印着革命先辈的热血与坚毅。这里如同诗画般的田园风光，丰富多彩的文化活动，是康养身心、怡然自乐的理想之地。
前往海安的壮志村-蓉和怡心园，这是一片充满生机与吸引力的土地。这里历史悠久，范仲淹筑堤和古寺传承的传说，为其增添了浓厚的人文气息；广阔的百亩油菜花田金光闪闪，绵延不绝，与周边的千亩绿意形成鲜明对比，共同织就了一幅如诗如画的乡村风光。在这里，你还可以在农家小院中享受乡村的宁静，站在文化墙前领悟贤者的智慧，亲近自然，体验农耕生活，让身心得到充分的放松与滋养。
二、田园康健游
游览安惠生物科技园中的中华灵芝文化馆，旨在传承和发扬中华传统文化，广泛传播科学知识，认识灵芝的种植技术以及灵芝相关产品的研发情况，共同揭开历经千年神化之灵芝的神秘面纱。
【天籁村枇杷古园】被誉为“枇杷古园—天籁村”，它获得了“大世界基尼斯之最—中国最古老的枇杷园”的认证。园中拥有两千余株枇杷树，其中百年以上的枇杷树近九十株，这些枇杷树的寿命可达到五百年之久，而且树龄越久，其养生功效越佳。枇杷树全身都是宝，其花、叶、皮、根、果均可作为中药材，用于止咳、去感、清肺、调理肝肾。枇杷花蜜、枇杷叶茶、枇杷酒、枇杷蛋糕、枇杷酥、枇杷果酱、枇杷膏以及枇杷果醋等，这些源自枇杷的绿色食品，均被视为健康美食之选。
D2：我们即将前往江苏省首批传统村落之一的【海门颐生村】，这里是全国乡村旅游重点村的首批成员。在这里，游客可以漫步于张謇故里小镇的柳西半街，感受传统民居的独特氛围，同时追溯江海文化的深厚脉络。
前往颐生文博园，游览颐生酒文化博物馆、体验馆、百年老窖池群、传统酿造技艺展示馆以及秘方展示馆，品尝自1906年意大利米兰万国博览会上荣获中国酒类首枚世博金质奖章的颐生酒，深入了解这家百年老字号企业所传承的药食同源酒文化和养生文化。
三、怡然康宁游
游览南山湖公园，沿着环湖步道散步锻炼，穿梭在绿意盎然的树林中，尽情呼吸新鲜空气；亦可乘坐小舟，与湖面亲密接触；或者欢声笑语地奔跑，或是悠然自得地垂钓，在此稍作休息，远离城市的喧嚣，沉浸于心灵的宁静之中。
【鲜花小镇】是一处主打鲜花的户外踏青胜地。这里的花海色彩斑斓，经过精心修剪，散发出令人陶醉的香气。在这里，游客们可以尽情绽放自己的美丽，与法式建筑以及各式鲜花亲密合影。7D同心高空玻璃桥、蚂蚁部落儿童无动力乐园、马术俱乐部、汽车越野公园等多样化的娱乐设施，满足了不同年龄段游客的游玩需求。
踏入以弘扬忠孝文化为核心的【忠孝文化园】，我国最高大的孔子像矗立于此，与园中的忠孝坊、中华柱、二十四忠孝石雕园等景点相互映衬，共同开启了南通传承中华民族优秀传统文化的崭新篇章。无论是瞻仰历史遗迹，还是投身于各类文化活动，都能使人的心灵得到净化与滋养。
漫步于栟茶古镇的中市街，踏着充满古韵的石板路，状元坊、寂然坊等建筑巍峨耸立，茶巷、花巷、禅巷则承载着栟茶的生活痕迹。这里深厚的历史积淀、鲜明的古镇风貌、独特的民俗风情以及丰富的美食小吃，都让每一位到访者难以忘怀。
前往位于如东的小洋口旅游度假区，那里有林克斯温泉乐园。林克斯温泉享有“南黄海第一温泉”的美誉，是我国稀有的滩涂温泉之一。经过权威机构的鉴定，它属于高温且稀有的碱性硫酸钠泉。泡温泉不仅能清洁身体、缓解压力，还能放松心情，减轻疲劳。
来源丨南通市旅游协会旅行社和导游分会
文字丨旅行社分会乡村旅游线路编撰组
