24岁罹患胃癌的年轻女子“嘻嘻徐宝”发布反思视频，视频迅速走红网络，引发网友广泛关注并引发对个人生活习惯的反思。这些普遍存在的习惯，难道真的成为了诱发癌症的罪魁祸首？
爱吃咸菜
“大曦曦大CC”表示其饮食中不可或缺的是咸菜，每日三餐均需依赖。据2023年浙江大学医学院的研究团队发现，频繁食用腌制食品可能带来严重危害。若每周至少四次食用腌菜，消化道癌症的死亡率将增加13%，食管癌的死亡率将增加45%；若每周食用1至3次，脑出血的死亡率将上升32%。腌制食品因含盐量高，长期摄入可能对身体健康造成重大压力。
吃饭不规律
徐宝在视频中透露，他每日仅进食两次，且两次进食的时间相隔甚远。“大曦曦大CC”同样因长期饮食无规律，不幸患上了胃溃疡性病变。北京协和医院营养科主任医师于康强调，饮食时间的随意变动会导致胃部感到困惑。当胃液分泌与进食时间不协调时，会对胃黏膜造成损害，长期以往，胃溃疡的风险便会增加。
吃过多甜食
“大曦曦大CC”热衷于甜食，甜水、蛋糕、甜品等各式甜品源源不断。然而，过量摄入甜食会导致血糖水平迅速升高，对身体的代谢功能造成负担。此外，体内糖分还可能转化为脂肪，从而提升肥胖的风险。值得注意的是，肥胖是多种疾病的潜在诱因之一，同时也可能间接增加患癌的风险。
爱生气
“大曦曦大CC”观察到众多患有胃癌的患者普遍存在易怒的情绪。部分女性患者几乎每日与丈夫争执，而部分男性患者则倾向于独自生闷气。海南省肿瘤医院神经外科的主任宋少军指出，消极情绪是引发癌症的潜在因素之一，频繁的愤怒情绪会增加患癌的可能性。情绪波动会干扰人体的内分泌系统及免疫系统，若长期处于不良情绪之中，人体的抵抗力将显著降低。
习惯的普遍性与风险
众多网友在观看视频后，开始审视自身是否存在相似的日常行为。然而，专家指出安阳市农机发展中心官网 ，胃癌的形成是多种长期因素共同作用的结果，拥有这些习惯并不意味着必然会患上癌症。尽管如此，持续保持这些习惯对健康并无益处，反而可能提升患胃癌、胃溃疡等疾病的风险。
呼吁改变
“嘻嘻徐宝”与“大曦曦大CC”通过分享个人经历，倡导公众关注并警惕这些不良生活习惯。公众应当合理安排饮食、保持规律的作息时间、维持积极乐观的情绪，这样的自我关爱实际上是对家庭责任的体现。
