家庭历来是温馨与庇护的港湾，然而，老年人居家跌倒的现象正逐渐增多；在这些跌倒案例中，超过半数是在家中发生的；同时，超过六成的跌倒事故与居住环境的安全隐患密切相关；因此，如何改善居住条件以有效降低老年人跌倒风险，已成为当前亟待关注和解决的紧迫问题。
通道畅通无阻
进入老年阶段，人们往往会出现感知能力下降、反应速度变慢以及视力逐渐减弱等问题，这些变化使得他们难以准确评估周围环境并识别潜在的危险。比如，他们可能无法察觉到地面的障碍物，如果行走时不够谨慎，就有可能因为跌倒而受到伤害。为了防止这类事故的发生，确保家庭居住空间中的通道保持畅通显得尤为关键。具体实施措施包括对通行通道内杂物的彻底清理，对可能造成通行障碍的电线、绳索等物品进行移除，其目的是为了确保老年人在行走过程中的安全性和便利性。
同时，需着力降低环境变化的突发性。应当尽力避免对家具摆放进行无计划的变动，若调整不可避免，务必提前通知老人，以防老人因对新环境不熟悉而导致跌倒。必须保证走廊、楼梯等通行区域有足够的宽度，以确保老人可以畅通无阻地通过。
地面防滑处理
老年人跌倒的常见原因往往与地面状况有关，如表面光滑或湿润。为了降低滑倒的风险，家庭在选择地面材料时应优先考虑具有防滑特性的产品，例如防滑瓷砖或防滑地板革。若更换地面材料存在实际困难，可以考虑使用防滑液或防滑贴纸作为替代方案。对于使用地垫和地毯的家庭，必须确保这些物品稳固固定，同时避免选用尺寸过小、容易滑动的产品。
厨房及卫生间地段为跌倒事故频发之地，若地面出现水迹或油渍，需立即进行清理。在浴室地面及浴缸上设置防滑垫显得尤为关键。尤其是家中若有老年人居住，务必保证地面防滑措施得到切实执行，以降低滑倒事故的发生概率。
照明充足明亮
老年人群相较于年轻一代，对室内光照的需求显著增加，大约是后者的两到三倍。因此，家庭照明系统需确保光线充足，尤其是楼梯、走廊等关键区域。此外，灯具的开关应放置在老年人易于触及的位置，声控或感应式开关则更为适合。
为满足老年人夜间如厕的便利，建议在卧室内安装小型夜灯。该夜灯不仅能提供必要的照明，而且光线柔和，不会对视力产生过度刺激。因此，老年人夜间起身时，可避免因视线不清而跌倒，从而确保他们夜间活动的安全性。
家具设施适老
床的尺寸应适宜，确保老年人坐下后，双足能够牢固地与地面接触。沙发的尺寸不宜过矮，亦不应过于柔软，以防老年人在站立时遇到障碍。老年人常用的椅子需配备扶手官渡五中，同时椅脚不应设计成带有滑轮的形式，从而保证使用过程中的稳定性。
增设辅助设施是一项重要措施。在卫生间和浴室中加装扶手，有助于老年人更稳固地站立和起身；在鞋柜附近设置座椅，便于他们轻松更换鞋子；在家具尖锐边缘安装防护条和防护角，能显著减少老年人因碰撞而受伤的风险。这些专为老年人设计的家具与设施，显著提升了他们在家庭环境中的活动安全性。
物品摆放顺手
若家中存在年长者，建议将日常用品放置在长者能够轻松触及的区域，最佳位置应在腰部至头部高度之间；若放置位置过高，长者攀爬取物时可能遭遇跌倒风险；此外，用椅子替代梯子进行取物，其危险性也相对较大。
若物品存放位置不当，老年人需频繁弯腰或蹲下取物，起身时可能会感到头晕眼花。通过科学调整物品的放置，老年人能更便捷地拿到所需物品，并且此举也有助于降低跌倒的风险。请问您家是否已对居住环境作出相应调整，以更好地适应老年人的需求？
