在儿童成长期间，家长普遍持有一种观念，即孩子“吃得饱”便足以满足营养需求。然而，现实情况表明，许多孩子因过度饮食而出现脾虚症状，这对他们的生长发育产生了不利影响。在临床门诊，我们频繁遇到此类病例，这无疑令人感到遗憾。
脾虚生长迟缓真相
在门诊就诊过程中，频繁观察到儿童患有“脾虚型生长迟缓”这一病症。此类问题往往源于儿童过量食用甜腻、生冷食物，进而引发脾胃功能紊乱。食物未能有效转化为营养以滋养身体，反而可能引发积食和痰湿，从而影响气机运行，形成“脾虚→积食→气血不足→生长停滞”的恶性循环。许多家长对此感到困惑，尽管孩子摄入了充足的营养，为何仍会出现脾虚现象。
水果并非越多越好
许多家长认为吃水果能够补充维生素，但可能并未充分认识到，许多水果的属性偏向寒凉。比如，西瓜、梨、火龙果等。对于脾胃功能较弱的孩子而言，脾阳不足，过多食用这类寒凉的水果可能会损害脾胃的阳气，同时也会减弱其调节水湿的功能。另一方面，芒果与荔枝等高糖分水果易于引发体内湿气与热量的积聚，这可能导致儿童体内痰湿增多；进而，这种状况会干扰气血的正常循环。
甜食伤脾隐患多
中医学指出，甘味过重会阻塞中焦，即糖分摄入过多可能削弱脾胃功能。临床研究发现，喜食甜食的儿童多见舌苔厚腻、口气不洁。过量糖分摄入会令脾胃受甜食之累，进而干扰其输送营养的能力。同时，甜食也易于导致体内食物积聚，进而化热生湿，影响儿童对营养的吸收。
油腻食物负担大
炸鸡和红烧肉等高脂肪食物，对儿童的脾胃系统来说，形成了一项不小的挑战。儿童的脾胃功能尚未完全发育，消化吸收能力有限，若长期食用油腻食物，不仅难以被充分消化，还可能产生痰湿和积滞，进而干扰中焦的顺畅运行。再者，儿童的消化系统较为脆弱，食用这类食物时更容易出现不适。
冷饮损伤脾阳严重
冰镇可乐、冰牛奶等冷饮被认为是伤害脾阳的主要因素。脾阳不足的儿童常常伴有肺气虚弱，因而容易反复感冒。此类饮品可能加剧“脾虚—易感—营养流失—脾虚加剧”的恶性循环，导致营养流失，进而影响儿童的成长发育。
调理方案显成效
对于这些儿童，治疗初始阶段必须严格监管饮食，以防摄入禁忌食物。通过使用陈皮和砂仁来调节气机，消除痰湿，从而确保营养能够被全面吸收。在一周的治疗之后，孩子们的排便情况有所好转，食欲亦有所提升。随后，他们可以开始饮用四神汤，并配合适当的体育锻炼。考虑到脾胃虚弱并非一朝一夕所致，治疗需要持续且耐心，孩子脾胃功能有望逐步改善，其生长发育速度亦将逐步恢复至正常水平。
家长们，在陪伴孩子成长的历程中，是否曾遭遇过因不恰当的饮食导致孩子身体不适的情况？敬请点赞、分享本篇文章，并欢迎您留下宝贵的意见和建议。
