你能想到不？咱这普普通通的双手，就像个神秘宝藏一样，里头藏着好多好多重要的经络、穴位！每天只要抽出5分钟，跟着做一套“懒人拍手操”，就能给你的五脏六腑来个大调理，让身体健健康康，这事神奇不？下面咱就来好好聊一下。
劳宫穴：心脏小卫士
劳宫穴在手心正中央的位置它可是手厥阴心包经上的穴位。别看它位置小小的，作用可不小！刺激它能调理心脏，很多人心脏会有心悸、心痛的问题。那要怎么刺激？你就一手握拳，一手张开，用拳头轻轻地去击打劳宫穴，然后换另一边同样操作，左右手都做个50次左右就行。这法子，在家没事就可以弄弄，简单又方便。
拍虎口：脾胃调养方
手部的虎口处，也就是手背部第一、第二掌骨之间的地方，有个特别的合谷穴，它可是手阳明大肠经穴位。很多人的脾胃功能老是出问题，出现恶心、呕吐、腹部胀痛、腹泻这些情况，其实刺激合谷穴就能调养脾胃。具体咋弄？双手张开，把虎口交叉相对，然后轻轻地互相拍打50次左右就行。咱平时吃完饭，空闲的时候，就拍拍这个地方，说不定脾胃问题就慢慢好了。
神门穴：睡眠好帮手
神门穴长在腕横纹小指侧端凹陷处，它是手少阴心经穴位，也是调节睡眠特别重要的穴位之一。现在好多人睡眠有问题，不是失眠，就是多梦、早醒，真的很折磨人。这个时候，就可以刺激神门穴。咋刺激？双手手腕相对，互相轻轻拍打神门穴的位置，大概50次左右。晚上睡前弄弄，说不定能睡个好觉。
拍手背：心情改善法
你可能没想到，轻拍手背居然还能改善心情！手背有个情绪反射区，轻拍手背就能刺激它，起到疏肝理气的作用。有些人平时情绪不太好，老是情绪低落、烦闷，一拍手背，说不定心情能慢慢变好。做法特简单，双手互相交叉着去拍打手背，拍个50次左右就可以。
拍掌根：代谢促进剂
掌根虽然不起眼，但它这里有个代谢反射区。轻拍掌根，能促进新陈代谢和气血的流通，让代谢功能变得更好。有些人代谢功能不太好，身上老是感觉不舒服，那就不妨经常双手掌根相对，互相拍打掌根，拍个50次左右就成。这办法也是相当简单的。
鱼际穴：咳嗽咽痛克星
鱼际穴作用也很大。刺激它可以调理肺气，遇到咳嗽、气喘、咽喉肿痛这些问题，刺激它就有效果。那怎么刺激？把双手相对，然后相互轻轻地拍打鱼际穴的位置，拍个50次左右就行。很多人嗓子不舒服的时候，都可以试试这个办法。
朋友们，这么一套简单的“懒人拍手操”就给大家介绍完了，这短短几分钟的时间里，对身体的各个部位进行调养，是不是觉得特别神奇？每天花点时间运动一下双手，说不定身体会越来越棒你平时尝试过类似按摩穴位的方法吗？
