7月12日至14日，江南和华南地区降雨不断，不过雨势和覆盖范围正逐步减小变弱。与此同时，东北和华北地区则以阵雨或雷阵雨为主，局部地区雨量较大。受副热带高压的影响，未来6天中东部地区将迎来大范围的持续高温，且气温强度还将逐步上升，多地将持续感受到炎热或高温天气。
江南华南等地降雨逐渐减少减弱
东北华北等地阵雨或雷阵雨频繁
昨日，受“丹娜丝”残留涡旋及西南季风的双重作用，江南南部及华南区域遭遇了强降雨天气。据监测数据，从昨日的8时到今日的6时，福建沿海、广东东部及沿海、广西南部、江西南部以及台湾岛南部等地的局部区域出现了暴雨或大暴雨，其中福建莆田局部地区甚至遭遇了特大暴雨。
未来三天，江南及华南地区降雨量将逐步降低，减弱。随着副热带高压持续向西扩展，受其北部的暖湿气流以及北方高空槽带来的冷气团影响，东北和华北等地将频繁出现阵雨或雷阵雨，部分地区的雨势可能非常强烈，公众需对强对流天气保持警惕。
中央气象台预测，今日，我国东北中段、新疆东部、江南大部分区域、西南南部以及华南大部分区域将有中等至大雨的降水，特别地，江苏东南部、上海、江西东部、浙江西部和福建西北部等地将有暴雨，而江苏东南部局部地区甚至可能出现大暴雨。
明日，我国东北中东部、青海西部、西藏全境、四川中西部、云南、贵州南部、江淮流域、江南地区以及华南部分地区将出现小到中等强度的降雨，而在江西南部、浙江南部、福建西北部、广西东北部、广东北部以及海南岛等地的局部区域，则可能遭遇大雨天气。
次日，内蒙古中东部地区、辽宁西部、西藏全境、青海西部、华北中部及北部、江南中部和南部、四川中西部、云南全境、贵州西部及南部以及华南部分地区将出现小到中等雨量，而内蒙古中部和河北北部部分地区则将迎来大雨。
尽管江南和华南地区的降雨量有所下降，福建和广东等地区之前的降雨量却较为丰沛，地质灾害往往存在一定的滞后效应，因此建议公众在山区、河道等可能存在隐患的区域活动时要格外小心，并持续保持对各种次生灾害的警觉。
中东部将迎大范围持续性高温天气
华北黄淮多地暑热全天候在线
近期，中东部地区闷热高温天气频发。接下来6日内，副热带高压带增强并向西扩展，联合大陆高压共同作用，西北东部至华北、黄淮等地的高温天气将持续加剧。陕西、河北、河南、山东等省份将迎来40℃以上的极端高温，同时最低气温也相对较高，多地暑热天气将全天持续。
郑州从今日开始，预计未来7天将持续高温，特别是从14日至16日，气温将攀升至40℃以上，同时最低气温也将接近30℃。根据1961年至2024年的最低气温记录分析，郑州气温在29至30℃之间的天数仅占全年总天数的3%。而14日至15日，郑州的最低气温更是达到了30℃，这在当地历史上极为罕见。
南方地区从13日开始，气温将逐渐上升并增强，武汉、南京、杭州、长沙、重庆等城市将经历连续的高温天气，同时伴随较高的湿度，让人感觉仿佛置身于蒸桑拿之中。
此次气温持续偏高，且强度较大，中暑的可能性也随之增加。因此，我们建议市民朋友们及时补充水分，外出时穿着轻便且宽松的衣物，并尽量避免在10点到16点这一气温较高的时段进行户外活动。一旦出现头晕、乏力、出汗过多、皮肤感觉灼热等中暑迹象，应立即使用解暑药物，若症状严重，应立即就医，并警惕热射病的可能发生。
