经常听家长们抱怨：
现在的孩子，一回家就躺着玩手机，一点精气神都没有。
抱怨之余，大家也疑虑重重：
条件改善了，按理说孩子应当更加乐观积极，有所成就，可为何他们却表现得如此不成材呢？
不仅人看上去有点蔫，心理还频频出问题。
正如中国科学院发布的《中国国民心理健康发展报告》所揭示的那样，我国青少年群体的抑郁发生率已高达24.6%。
其实，早在很多年前，教育家陶行知就说过：
需释放孩童的思考、动手、行走的能力，以及他们所处的环境和时间，确保他们能够享有完全的自由，并在这种自由中汲取真正的教育养分。
好的教育，一定是将孩子抛向旷野，让他们在真实生活中去历练。
倘若一天到晚待在家里，孩子的人生之路大概率会越走越窄。
温室里的花朵，不经风雨难以茁壮
幼时，我手中无手机，电视亦被禁止观看，放学后便与小伙伴们四处嬉戏奔跑。
攀登山丘、攀爬树木、捕捉昆虫、射击飞鸟，夏日时分到溪流中嬉戏，即便冬日严寒亦热衷于玩雪仗。
直到灿烂的晚霞被夜色吞没，才结伴回家，开始写作业、看书。
在记忆中，那些年孩子们顽皮至极，个个如同小牛犊一般，他们爬上屋顶掀翻瓦片，嬉戏玩耍，调皮捣蛋。
就算被爹妈打一通、骂一顿，也不往心里去，生命力坚韧得很。
再看看现在的孩子，吃喝玩乐的条件，都远胜咱们小时候。
但他们的状态，却经常是闷闷的，动不动就喜欢宅着。
白天，待在教室里；放学后，无缝连接地回到家中。
完成作业后，便沉迷于玩手机和游戏，日复一日，户外活动的时间极为有限。
网络时代，有算法的投其所好，孩子们比大人更容易沉迷。
有人说，只要给一条网线、一个手机，就足以让人废掉。
这一点，在孩子身上尤为明显。
少了户外历练，不经风吹雨打，孩子们都成了温室的花朵。
一位儿科医生，对孩子们的现状做过总结：
他既懒惰又缺乏活力，不愿外出，整天沉迷于睡眠和手机，无所事事。
原本爱动爱闹的孩子，长期待在家里，只会一天天萎靡下去。
随着时间推移，你可能会观察到孩子开始变得行动迟缓、缺乏对时间的感知；他们变得娇生惯养、易受伤害。对周围事物失去了热情，学习上难以集中精力，玩耍时缺乏灵感，做什么事都显得提不起劲。
身体软塌塌，眼睛空洞洞，整个一副“能量严重不足”的样子。
美国作家理查德•洛夫提出了一个引人深思的概念——自然缺陷。
理查德·洛夫指出，儿童在成长过程中缺少与自然的亲密接触，这导致了他们面临诸多问题。
草木生长，需依托自然之雨露滋养，人亦然；尤其是孩童，他们的成长更是离不开这份滋养。
封闭的牢笼，养不出灵敏聪慧的孩子
罗振宇提出过一个很新颖的观点。
他说，人的智商不在脑子里，而在关系中。
唯有走出家门，投身于学校或职场，与人交往、经历世事，个体的思维方得以磨砺。
如同我们这些成年人，每日都要应对工作事务，与上司、客户进行交流，同时与同事、朋友保持互动。
在执行任务的过程中，大脑保持高度活跃，而行动力则被一系列具体事务不断推动，从而逐渐增强。
若长期失业在家或提前步入退休生活，与外界的互动骤减，个体将迅速出现能力退化的现象。
孩子也是如此。
只有走入真实生活，多和人接触，生存本领才能慢慢培养出来。
看过一个报道。
江西有个女孩，父母常年在外务工，对她的引导少之又少。
自幼至长，她常常待在家中，起初是沉迷于阅读，后来则转向了手机游戏。
高中那会，父母回到她身边，打算督促一下她的学习。
可刚没收手机，孩子就心烦意乱，慌张得不行。
带她前往心理医生处就诊，结果发现这位女孩在肢体动作和言语表达方面，与同龄儿童相比，存在显著的滞后现象。
还有一点，女孩因为长期缺少户外光照，双眼近视达900多度。
美国医学博士斯图尔特·布朗，历经数十年不懈探索，最终得出了一个明确的观点：
小时候一天到晚待在家里的孩子，长大后更难适应新的环境。
人终归要走向社会，尽早接触真实生活，孩子才能尽早独立。
在当今这个时代，众多生存所必需的技能，往往需要通过生活中的磨练与挑战来培养。
所以，别放任孩子“宅”下去了，多带他出去走走。
去菜市场、超市，让他感知一下物价，看看烟火人间；
去逛街、看电影、短途旅行，让他自己查查路线、做做攻略；
去听演讲、参加社区活动，让他与社会有更多具体的链接。
只要走出家门，社会这堂生存课，就开讲了。
小时候越是不出门，长大后就越难走出家门
有心理学教授，做过一个对比实验：
他们将同一胎所生的小白鼠分成了三组。
一组锁在铁笼中，一组在相对贫乏的环境中。
还有一组在光线充足、外界刺激丰富的多元环境中。
结果显示，前两组的老鼠迟钝不爱动。
第三组老鼠，在充满多样刺激的环境中茁壮成长，它们的大脑皮层厚度增加，行为举止也显得更加活跃和机智。
这组对比试验，揭露出：环境对个体成长有巨大的影响。
看过一个网友分享，她就是从小待在铁笼的“小白鼠”。
她性格内敛，有点社恐，大学毕业前，能不出门就不出。
但人总有长大的一天，总要走入社会，去赚钱养活自己。
所以，大学毕业后，网友必然要走出去找工作。
这下，可难坏她了，她发现自己什么也不会。
外出时不知如何乘车，遇到他人时不知如何交流，置身于不熟悉的环境中，连抬头都感到困难，说话也变得不流利。若有人主动搭话，她更是感到尴尬，常常直接陷入沉默，有时甚至因为紧张而浑身冒汗、头晕目眩。
她这才意识到，小时候不喜欢出门，长大后根本出不了门。
严重的社交焦虑，只会硬生生地把人再逼回家里。
心理专家黄仕明说：
“生活就是一个不断走出去回来，再走出去再回来的过程。”
无论年龄大小，唯有迈出家门，与外界建立联系，方能获得外界的信息反馈。
这些反弹回来的影响，正是一个人成长过程中宝贵的体验。
体验越多，经验越丰富，能力也就越强，对生活就越有把握。
家庭是心灵的避风港，外界则是奋斗的竞技场，我们应当教会孩子们如何在这两个不同的“专属空间”中自如切换。
在孩子的视野中，若不外出，家便构成了他生活的全部；而一旦踏出家门，整个世界便成为了他的家园。
及早置身于真实且繁复的现实生活场景，孩子将来成长的道路上便不会感到过于焦虑。
不想养废孩子，就要催他多出门
哈佛大学的校长德鲁·福斯特曾言，认识并探索这个世界，对于每一个孩子来说，都是一门不可或缺的学科。
人不可能一辈子待在家里，不可能永远不与人产生交集。
不想孩子未来走得辛苦，现在就要催着他多出门。
让他将书本上的知识转化为实际生活的应用，让他摆脱对手机的过度依赖，去探索更为丰富的娱乐方式。
人需亲历世间万象，方能形成对世界的认知；需切实地生活，才能树立起对人生的看法。
《陪你在全世界长大》这部纪录片，讲述了“80后”父母带着他们的孩子周游世界的经历，其内容一直让我深受感动。
在父母支持下，孩子从三岁起就开始了他的旅行生涯。
之后几年间，一家人走过二十多个国家，最终到达南北极。
在旅途中，他们与企鹅翩翩起舞，与北极熊亲密互动，累积了众多难忘的回忆与经历。
在影片中，那位父亲反复强调：孩子们不仅要广泛阅读，更要亲身实践，去走遍千山万水。
行走之际，思维、视野、格局亦随之流转，愈发宽广。
虽然，我们很少有人有这个条件，带着孩子环游世界。
但“多出门走走”，却有的是机会与方案。
每日稍早起床，上学前进行十分钟晨跑，放学后稍晚归家，与孩子一同在操场上踢球。
在周末，我打算抽出半天时光去登山探险，紧接着，再利用另一半天的时间去拜访亲朋好友。
在寒暑假期间，若条件允许，不妨安排一次长途旅行；若条件有限，则可多参与生活实践，无论是打工还是投身社区服务。
生活中，很多孩子状态不好，根源就是压抑太久了。
终年不见阳光，不受微风拂面，并非蛰居室内，便是日复一日沉浸在学业之中。
能量流动不起来，孩子的精气神只会越来越萎靡。
生活讲究磁场，能量需要交换，人是环境动物。
足不出户，孩子会把自己憋出内伤。
多出门走走，他们才会在风吹雨淋中，拔节生长。
与家长朋友们共勉。
