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保持好状态的6个习惯

2022-06-28 观看54 次

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保持好状态的6个习惯

 成长路上,总有烦恼让我们焦头烂额,也总有困难羁绊我们前进的步伐。人生不可能永远一帆风顺,遇到挫折时如何保持好的状态攻坚克难,今晚我们分享6个习惯,与你共勉。


持续学习

  
勤学似春起之苗,不见其增,日有所长;辍学如磨刀之石,不见其损,日有所亏。拉开人与人之间差距的,往往是日复一日微小的积累。懂得持续学习、终身成长的人,更能保持积极进取的状态。持续学习,努力提升自己,很多问题自会迎刃而解。


保持记录和梳理的习惯

 

  记忆也有“保质期”。很多我们当时认为深深记在脑中的事情,会因时间变得模糊。其实,只要将每天需要完成的事情记录下来,就可以对日常计划有更清晰的梳理。用严谨认真的态度对待生活,生活也会用整齐有序给予你回馈。


善于定期复盘


  围棋高手往往习惯独自一人坐在棋盘前进行复盘,将每一步错招记录下来,找出自己的不足,发现对手的漏洞,再反复推演假设,一步步精进棋艺。人生如棋局,做事如下棋。定期复盘,才能避免发生同样的错误,帮助你作出正确选择。


拥有干净的气质


  想要好状态,干净至关重要。把家里打扫得干干净净、收拾得井井有条,自会元气满满。空闲的时候进行一次大扫除,洗洗床单、换换被罩、晒晒被子,让生活充满阳光的味道。保持良好的个人习惯,不邋遢、勤洗手、好好洗脸,让自己过得舒服且清爽。


发自内心赞美别人


  其实,每个人都是一面镜子,你如何看人,别人就怎么看你。以敌意的目光看人,收获的可能也是敌意和轻视。以赞赏的眼光看人,自然更容易收获善意与赞赏。“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵。不要吝啬掌声,那些你给出的掌声都会化为温暖和力量,照亮你前行的方向。


放下烦恼,拥抱明天


  有句话说得好:“如果你不给自己烦恼,别人就永远不可能给你烦恼。”人生难免要面对各种烦恼,若一直耿耿于怀,只会让自己难受。何不把往事清零,学会轻装前行。放下烦恼,才能腾出手来,拥抱当下的幸福。



来源:人民日报微信,综合洞见、有书、温暖的女子 | 主播:牛慧娟